Leven op het ritme van je cyclus

Bloedverlies, buikkrampen, hoofdpijn, rugpijn,… veel vrouwen associëren de cyclus met een hoop ellende en gedoe. Wist je dat je menstruatie een soort rapportje is van je cyclus? Dat je door je voeding en leefstijl aan te passen, je hormonen vóór in plaats van tegen je kan laten werken?

We gaan in op de werking van de cyclus en op welke manieren je klachten kan voorkomen en bestrijden. Zo worden je hormonen je bondgenoten in plaats van een blok aan het been.