je hormonen in balans

Als het over hormonen gaat denken we meestal meteen aan het voortplantingsstelsel, maar ze zijn echt óveral. Hormonen bepalen of je je goed in je vel voelt, of je lekker slaapt, ze regelen je temperatuur en je stofwisseling. Ze hebben dus heel veel te zeggen in ons lichaam.

Inzicht in die stofjes is een eerste stap om er mee aan de slag te gaan. In sommige gevallen kan je met kleine aanpassingen in voeding en leefstijl heel wat aan comfort winnen. In andere gevallen is een behandeling zinvol.

Tijdens deze infosessie leer je meer over verschillende hormonen, welke de meest invloedrijke zijn en hoe ze invloed hebben op elkaar. Je krijgt ook enkele haalbare praktische tips om hormoonvriendelijker te gaan leven.