zonder regels.
overgang& menopauze bespreekbaar
lezing

Anno 2023 hangen overgang en menopauze nog al te vaak in de taboesfeer. Er wordt niet over gepraat.  Dat is nochtans broodnodig. 

Het is broodnodig om de veranderingen in lichaam, geest, hormonen, emotie, zijn meebrengt, te normaliseren- in die zin dat je je geen alien moet voelen omdat je voelt wat je voelt.

Maar die ‘normalisering’ moet gepaard gaan met informatie, advies en vooral: heel veel empathie. Want hoe vaak opvliegers, stemmingswisselingen, gewrichts- en spierpijnen of slapeloosheid ook voorkomen, ze kunnen allemaal een serieus obstakel voor je welzijn vormen.

Al die kwalen worden weer wat draaglijker als je weet dat andere vrouwen je begrijpen, ondersteunen of dezelfde ervaringen delen. En dat je met voeding en leefstijl heel wat levenskwaliteit kan herwinnen.