Wat is voedzame voeding?

Vitaal in het leven staan, weerbaar en veerkrachtig zijn: er komt heel wat informatie op ons af. Zie je door het bos de bomen niet meer?

We bekijken kort hoe het lichaam functioneert en welke stoffen daarvoor nodig zijn. Wat is nu voedzame voeding? Wat heb je echt nodig? Hoe kan je jezelf tot op celniveau verzorgen met de juiste voedingsmiddelen, leefstijl en beweging?

Met de praktische, haalbare tips heb je een toolbox voor meer energie, een betere weerstand, meer veerkracht en een sterker immuunsysteem.